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3、乳液要够清爽很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液,以为这样就可以补充皮肤的水分,使皮肤得到滋润。譬如,敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧,或伸伸懒腰,才有助于改善胸型。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

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